Corvées à valeurs ajoutées ou « frottez – éliminez ! »

Brigode et son cadre verdoyant est un terrain de jeux formidable pour vous adonner à des activités sportives et relaxantes ; oui mais .... le temps vous manque. De plus, la salle de gym de la Cousinerie ne vous attire pas particulièrement !


Alors Messieurs, ces conseils sont pour vous !!

(Et oui, contrairement à ce que certains pourraient penser, cet article s'adresse plus particulièrement à vous Messieurs)

Faites les lits
Un bon geste : ménagez votre dos ! Les pieds l’un devant l’autre en décalé, fléchissez les jambes pour arriver au niveau du lit. Serrez les abdos et contractez les fessiers.
pour un bénéfice silhouette : des jambes toniques et des abdominaux renforcés pour une meilleure souplesse et une plus grande mobilité.

Etendez la lessive

Un bon geste : le dos bien droit, les pieds posés au sol, montez sur la pointe des pieds. Rentrez le ventre, serrez les fesses et gardez vos bras en évidence devant vous pour ne pas cambrer.
pour un plus silhouette : des mollets, qui sollicités à 100 %, se raffermissent.

Nettoyez la baignoire ou la douche

Un bon geste : sollicitez vos biceps et triceps en frottant d’avant en arrière à l’aide de vos deux bras.

pour un résultat silhouette : un corps gainé, des bras fins et musclés.

Passez l’aspirateur ou la serpillière

Un bon geste : gardez le buste droit et fléchissez les jambes pour arriver au niveau du manche. Avancez et reculez les pieds l’un devant l’autre pour effectuer un mouvement de balancier. Faites fonctionner vos bras pour tonifier vos épaules.

pour un affinage complet : cette activité fait travailler tout le corps. Vos bras se musclent et vos épaules et fessiers se tonifient..

Lavez la voiture (avec une consommation d'eau raisonnée évidement)

Un bon geste : faites travailler bras et abdominaux en astiquant la machine.
pour une élimination intense : cette activité qui fait beaucoup transpirer affine le corps et élimine la cellulite.

Jardinez

Un bon geste : serrez les abdos au maximum et fléchissez vos genoux.

pour une tonification renforcée : le fait de se pencher en avant renforce les muscles de vos cuisses

Si vous doutez de la recette :

Regardez bien les équipiers et équipières IntenDom, votre faciliteur de vie à Brigode.

Ils briquent, ils frottent, ils aspirent, ils ratissent, ils taillent, ils désherbent…. Et sont tous en plein forme !!!!!

Pour finir, un dernier conseil :

Confiez à IntenDom ces taches là, revêtez vos baskets et allez profiter du lac du Héron de Brigode.

Bonne balade !

Article réalisé avec le concours d'IntenDom à Brigode 03 59 05 26 56

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Service à Brigode et Réduction d'impôts : mode d'emploi

De l’intérêt de faire appel à une société agréée "service à la personne" pour faciliter votre quotidien !

Si vous faites appel à des services à la personne à votre domicile (par exemple pour des travaux de ménage, repassage, nettoyage des vitres, garde d'enfants, jardinage,...) vous pouvez bénéficier d'une réduction d'impôt ou d'un crédit d'impôt égal à 50% des dépenses que vous avez engagées dans l'année (article 199 sexdecies du Code Général des Impôts).

Qui peut en bénéficier ?
Concernant le crédit d'impôts

Seuls les contribuables exerçant une activité professionnelle et les demandeurs d'emploi sous certaines conditions peuvent en bénéficier. Le crédit d'impôt s'impute sur l'impôt dû ou prend la forme d'un remboursement partiel ou total si l'impôt dû est inférieur au crédit d'impôt.
Exemples

• Cas 1 : un contribuable est non imposable. Il bénéficie de 1 000 euros de crédit d'impôt. Il ne paiera donc pas d'impôt et recevra un remboursement de 1 000 euros.
• Cas 2 : un contribuable doit payer 1 000 euros d'impôt. Il bénéficie de 2 000 euros de crédit d'impôt. Il ne paiera donc pas d'impôt et recevra même un remboursement de 1 000 euros.

Concernant la réduction d'impôts

Ce dispositif s'applique pour toutes les personnes qui ne sont pas éligibles au crédit d'impôt, sans condition de ressources, d'âge, de situation et de nombre de parts fiscales ou pour les personnes qui supportent des dépenses pour des prestations rendues au domicile de leurs ascendants. La réduction d'impôt s'entend par foyer fiscal.

Quelles sont les conditions ?


Le montant maximum du crédit d'impôt ou de la réduction d'impôt est de :

• 6 000 euros (soit 50% du plafond annuel de 12 000 euros dépensés pour des services à la personne)
• 6 750 euros (soit 50% du plafond annuel de 13 500 euros dépensés pour des services à la personne) si un membre du foyer fiscal est âgé de plus de 65 ans ou si vous avez un enfant à charge de moins de 18 ans.
• 7 500 euros (soit 50% du plafond annuel de 15 000 euros dépensés pour des services à la personne) si au moins deux membres du foyer fiscal sont âgés de plus de 65 ans ou si vous avez au moins 2 enfants à charge de moins de 18 ans.
• 10 000 euros pour les personnes handicapées ou invalides ou pour les personnes qui en ont la charge.

Certaines activités sont soumises à un plafond :

• Prestations de petit bricolage dites « hommes toutes mains » : 500 euros de plafond annuel par foyer fiscal
• Assistance informatique et Internet à domicile : 1 000 euros de plafond annuel par foyer fiscal
• Petits travaux de jardinage : 3 000 euros de plafond annuel par foyer fiscal

Quelles prestations ouvrent droit à ces réductions ?

Tout contribuable assujetti à l'impôt sur le revenu peut bénéficier d'une réduction d'impôt si au cours de l'année, il a fait appel de façon déclarée à des services à la personne. Les activités de services à la personne (énumérées dans le décret n°2005-1698 du 29 décembre 2005) sont notamment les suivantes :

• entretien de la maison et travaux ménagers (ménage, repassage nettoyage des vitres,...)
• travaux de jardinage (limité à 3000 € de prestations par an)
• prestations de petit bricolage dites « hommes toutes mains » (limité à 500€ de prestations par an et par foyer fiscal)
• garde d'enfant à domicile
• soutien scolaire et cours à domicile
• assistance aux personnes âgées ou aux autres personnes qui ont besoin d'une aide personnelle à leur domicile, à l'exception d'actes de soins relevant d'actes médicaux
• assistance informatique et Internet à domicile (limité à 1000€ de prestations par an et par foyer fiscal)
• gardiennage et surveillance temporaire, à domicile, de la résidence principale et secondaire
• assistance administrative à domicile
• Préparation des repas à domicile, y compris le temps passé aux commissions (à condition que la prestation fasse partie d'un ensemble d'activités effectuées à domicile)
• livraison de courses à domicile (à condition que la prestation fasse partie d'un ensemble d'activités effectuées à domicile)
Les services proposés par IntenDom (le facilitateur de vie pour Brigode) permettent donc de bénéficier de ces réductions d'impôts et de ces crédits d'impôts car IntenDom est une entreprise agréée par la Préfecture.

Quelques exemples concrets :

Mme BRIGODE a fait appel à IntenDom toutes les semaines pour 3 heures de ménage. Sa Fille a par ailleurs bénéficié de cours d’informatique régulièrement. Au total, les sommes dépensées s'élèvent à 4 000 euros en 2009. Ces services ayant été réalisés à son domicile par une entreprise agréée, Mme BRIGODE peut donc bénéficier de la réduction ou du crédit d'impôt.

• Exemple 1 :
Mme BRIGODE n'est pas imposable et exerce une activité professionnelle. Elle bénéficiera alors d'un crédit d'impôt de 50% de ses dépenses, soit 2 000 euros.

• Exemple 2 :
Mme BRIGODE est faiblement imposable (500 euros) et exerce une activité professionnelle. Elle bénéficiera alors d'un crédit d'impôt de 50% de ses dépenses, soit 2 000 euros. Elle ne paiera donc pas d'impôt et bénéficiera même d'un remboursement de 1 500 euros (remboursé sous forme de chèque ou de virement par le Trésor Public). (50% de ses dépenses, soit 2000 euros de crédit d'impôt - 500 euros d'impôts = 1500 euros de remboursement)

• Exemple 3 :
Mme BRIGODE est imposable à hauteur de 5 000 euros et exerce une activité professionnelle. Elle bénéficiera alors de 2000 euros de réduction d'impôt et ne devra plus s'acquitter que de 3 000 euros d'impôt. (5000 euros d'impôt - 2000 euros de réduction d'impôt = 3000 euros)

• Exemple 4 :
Mme BRIGODE est faiblement imposable (500 euros), n'exerce aucune activité professionnelle et n'est pas inscrite au chômage. Elle ne bénéficiera alors pas du crédit d'impôt, mais uniquement de la réduction d'impôt de 50% de ses dépenses, soit 2 000 euros. Elle ne paiera donc pas d'impôt. (les 500 euros d'impôt sont couverts par les 2000 euros de réduction d'impôt)

• Exemple 5 :
Mme BRIGODE est imposable à hauteur de 5 000 euros, n'exerce aucune activité professionnelle et n'est pas inscrite au chômage. Elle ne bénéficiera alors pas du crédit d'impôt, mais uniquement de la réduction d'impôt de 50% de ses dépenses, soit 2 000 euros. Elle ne devra donc plus s'acquitter que de 3 000 euros d'impôt. (5000 euros d'impôt - 2000 euros de réduction d'impôt = 3000 euros)

Pour aller plus loin
• http://www.servicesalapersonne.gouv.fr/
• http://www.impot.gouv.fr
• http://www.legifrance.gouv.fr/
ou appeler IntenDom au 03 59 05 26 56




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Sommet de Copenhague à Brigode : ACTE EKOLO[GEEK] moins d'emballage

Vous aussi vous aimeriez agir pendant le sommet de Copenhague. Mais vous ne savez pas bien comment !!!

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Sommet de Copenhague à Brigode : ACTE EKOLO[GEEK] le rechargeable

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Sommet de Copenhague à Brigode : ACTE EKOLO[GEEK] l'arret de bus n'est pas loin

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Sommet de Copenhague à Brigode : ACTE EKOLO[GEEK] oubliez votre imprimante

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Sommet de Copenhague à Brigode : ACTE EKOLO[GEEK] en cuisine

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Sommet de Copenhague à Brigode : ACTE EKOLO[GEEK] du vélo

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Sommet de Copenhague à Brigode : ACTE EKOLO[GEEK] du bon usage du pull

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Sommet de Copenhague à Brigode : ACTE EKOLO[GEEK] non au plastique

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Sommet de Copenhague à Brigode : ACTE EKOLO[GEEK] propreté

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Sommet de Copenhague à Brigode : ACTE EKOLO[GEEK] moins de papier

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Pour ne plus recevoir vos annuaires : http://www.recevoirmesannuaires.pagesjaunes.fr/

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Sommet de Copenhague à Brigode : ACTE EKOLO[GEEK] d'achat français

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Sommet de Copenhague à Brigode : ACTE EKOLO[GEEK] de votre ordinateur

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Ultimatum climatique ... a Brigode on se mobilise aussi !

ON NE NEGOCIE PAS AVEC LE CLIMAT, ON AGIT A BRIGODE !

L'ultimatum climatique est une campagne s'intégrant dans la mobilisation internationale pour obtenir à Copenhague 2009 un accord à la hauteur des enjeux climatiques.

Un appel à la mobilisation est lancé en France afin de receuillir plus d'un million de signataires.

Nous pensons qu'à Brigode, on sait aussi se montrer à la hauteur des défis climatiques.

N'attendez pas, faites ce petit geste éco citoyen en cliquant sur le lien ci-dessous.

lien pour signer l'appel : cliquer ici

texte complet de l'appel

Video "Coppenhague 2009" Ultimatum climatique

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Feuilles mortes a Brigode, operation réiterée

Comme l'année dernière à la même époque, une initiative éco citoyenne bien appréciable de la mairie est réitérée "Feuilles mortes contre compost" (pour plus de détails, cliquer ici).

Vous pouvez ainsi amener 8 sacs de 100 litres de feuilles mortes (en échange d'un sac de 100 litres de compost) de 9H à 18H aux dates et lieux suivants :
- 21/11 : parking Carrière Delporte
- 28/11 : parking terrain foot Cimaise (Cousinerie)
- 5/12: Ferme Chuffart (vous pouvez aussi apporter vos branchage qui seront échangés contre du mulch).

Conseil complémentaire Brigode plus simple :
- mieux vaut venir à 2 car la hauteur de la benne est de 1,5 m et si vos sacs sont lourds, les agents municipaux sur place ne sont pas toujours disponibles pour aider.
- l'état de décomposition du compost n'est pas complet. Il faut en tout cas utiliser ce compost en le mélangeant bien avec de la terre (1/3- 2/3 maximum) au risque de bruler les racines de vos plantes.

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Securite Brigode (suite) : Attention à Facebook

Sécurité Brigode (suite) : Attention à Facebook.

Je suis tombé sur une étude publié récemment sur les dangers de Facebook ou Twitter (des réseaux sociaux en général). L'assureur Legal & General a effectué une petite expérience, dont les résulats sont consignés dans le rapport Criminal Digital.
Soucieux de bien comprendre l’intérêt de Facebook sur lequel mes enfants passent beaucoup (trop ?) de temps, mon fils m’a ouvert le sien et j’ai pris un peu de temps pour y « surfer » objectivement.

« Paul au Maroc ! ». «Brigitte sera tout le week-end à Wissant». « Cyril est en Provence avec toute la famille ». «Clara fête la Saint-Jean sur la plage de Marbella». Mais je me dis quand même que ses «amis» (« connaissances lointaines » est plus exact pour certains) sont imprudents à défaut d'être chançards: je connais leur adresse pour la plupart et je pourrais en profiter pour vider leur appart. Evidemment, je suis honnête. Mais tous les cambrioleurs n'ont pas mon tact. Certains commencent sérieusement à éplucher les lignes des statuts du leader des réseaux communautaires pour faire leur marché et vider les habitations vides de leurs occupants. Aux USA, la pratique devient aussi habituelle que de vérifier les boîtes aux lettres pleines. Et en Suisse, la police fait le tour des classes de secondaire pour sensibiliser les ados aux dangers de raconter ses vacances sur Facebook.

Nos conseils Brigode plus simple :

• Ne publiez ni date, ni lieu, ni photo de vacances avant votre retour
• Pour les plus paranos, surfez éventuellement depuis vos vacances pour donner l'illusion que vous êtes toujours «à la maison»
• Verrouillez l'accès de votre statut à vos « friends » de confiance via l'onglet « paramètres » du bandeau en haut à droite. Puis « confidentialité » dans le menu déroulant et enfin « profil ».

En plus :
- Voir article « Securité – vacances – Brigode : augmentez votre sérenité » http://brigode-plus-simple.blogspot.com/2008/07/scurit-vacances-brigode-augmentez-votre.html
- N'indiquez aucune date dans vos messages d'absence mail ou vos répondeurs téléphoniques



Et puis : Un assureur peut-il refuser de nous assurer dans ce cas là?
Si vous vous faites voler alors que vous aviez perdu les clés de chez vous, il va vous être très, très difficile de vous faire rembourser ! Alors avec la conjoncture économique actuelle et la pingrerie de rigueur des assureurs, les assurances vont-elles en venir à refuser de rembourser quelqu'un sous prétexte d'un statut, d'une photo, laissé sur un réseau social?
Après avoir contacté une connaissance qui travaille dans le domaine, elle avoue que c'est une bonne colle. De son avis personnel, l'assureur pourrait contester à partir du moment où une information d'absence circule en public. Dans un sens, poster un message "je pars ce week-end en Belgique", par exemple, est un élément déclencheur du vol, ce qui entraine que vous n'avez pas mis tout en œuvre afin de protéger vos biens : ceci est en contradiction totale avec votre contrat d'assurance (et la législation)!

Affaire à suivre!

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"The" rosier pour Brigode

Avec les violentes pluies et la grêle tombées hier à Brigode, le sol de vos massifs est il probablement jonché de pétales , vos rosiers ont tristes mines !!!! La votre n'est pas réjouie non plus !!!

Je vous propose de faire connaissance avec le rosier "Fée des neiges" (connue aussi sous le nom de 'Schneewitchen' ou 'Iceberg' son nom anglais). Ce rosier buisson floribunda (existe aussi en grimpant) est destiné à l'avant des platebandes car sa taille ne dépasse pas les 1 m/1,2 m.
La floraison est particulièrement abondante et remontante entre début juin et fin octobre. Les fleurs d'un blanc immaculé sont nombreuses et groupées. Leur forme arrondie leur donne un air doux et la blancheur éclatante capte la lumière. L'effet obtenu est magnifique.
Je conseille à tous les amateurs de roses et de rosiers, ce joli arbuste infatigable qui offre une floraison remontante et illumine le jardin dès les premiers beaux jours. Il est de plus particulièrement résistant à la pluie (la photo a été prise au lendemain d'un bel orage). Son seul défaut : le marsonia. Il faut le traiter préventivement (à la bouillie bordelaise qui est un produit doux).

Alors, Novembre arrivera vite et vous pourrait en profiter pour en planter. L'été prochain, ils vous produiront déjà plus d'une dizaine de boutons floraux.

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Chaud , Chaud à Brigode

Conseils d'arrosage pour brigodien éco-responsable:

Les derniers jours ont été particulièrement chaud à Brigode (33° hier midi). Quel été diront certains !!! Il faut bien dire que les 3 dernières années nous ont fait oublier que ces températures et un ciel bleu toute une semaine n’étaient en final pas si exceptionnel pour la saison.

M’enfin …. Pourvu que cela dure !!!!

Heureux les éco-responsables des premières heures qui peuvent apprécier les réserves d’eau de pluie faites et récupérées dans leur cuve enfouie …. Car pour tous, il faut garder l’œil et intervenir: sur les vivaces plantées ces dernières semaines, sur tous les hydrangéas... et les rosiers si on veut les garder en pleine forme. Alors, il faut parfois songer à arroser (AVEC MODERATION).

Au fil de conversations avec mes clients de Brigode, je me suis aperçu qu’un petit rappel pour optimiser votre arrosage et l’evaporation de l’eau n’est pas inutile !!!

Ainsi, pour vos chères plantes arrosez le matin et non le soir….

En effet, en fin de journée, stressées, recroquevillées pour résister à la chaleur, les feuilles pendantes et les fleurs flétries, elles sont incapables d’absorber cet arrosage soudain. !
Contentez-vous de doucher les feuillages de celles qui aiment (les hydrangéas, pas les rosiers). Le spectacle est navrant c’est sûr mais pour le meilleur il faudra patienter et attendre le matin. Les plantes reposées par la nuit plus fraîche vont profiter pleinement de l’arrosage : un arrosage abondant au pied (10 à 20 litres pour un arbuste) qui pénétrera en profondeur.

Si ce n’est déjà fait, entourez ensuite les plantes de tontes de gazon (non traité) sur 5cms d'épaisseur, pas plus, ou de broyat de branches pour éviter l’évaporation et garder la terre meuble. Les plantes résisteront trois fois plus longtemps. A moins que survienne la canicule, un arrosage par semaine suffira….jusqu’aux pluies d’orage de l’été qui leur feront du bien et rechargeront les réserves !


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GPS - Brigode : précautions à prendre

Même si l'histoire n'est pas vraie, cela pourrait arriver... Merci Louise de Brigode de m'avoir envoyé cette information.

A vous de voir!!!!

GPS : Précautions à prendre

La saison des vacances pointe de nouveau son nez, c'est pourquoi j'aimerais attirer votre attention sur un fait divers malheureux. Lors d'un trajet en voiture, on utilise presque tous un GPS pour rejoindre son lieu de vacances. Les voleurs aussi.

Une famille part en vacances en voiture. Ils viennent de passer une magnifique journée, ils décident de prendre un rafraichissement et abandonnent leur véhicule sur le parking. Peu après, ils rejoignent la voiture et constatent que leur GPS a été volé. Quelques heures plus tard, les voisins leur téléphonent pour les avertir que leur domicile a été cambriolé.

Les voleurs ont simplement utilisé la fonction vers le domicile. Ils sont tranquilles, les propriétaires sont en vacances et ils ne seront donc pas dérangés.

Remplacez donc votre adresse (que vous connaissez sans doute) par celle du bureau de police le plus proche. Les voleurs auront un GPS mais pas le reste de votre maison.

Pour ma part, bien que je ne parte pas en vacances afin d'être ici sur Brigode pour pallier à vos absences si nécessaire, c'est quand même fait. A bientôt.

N'oubliez pas non plus les moyens élémentaires pour séreniser vos vacances

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